top of page
3 mėnesiu asmeninis mitybos planas
Asmeninis mitybos planas 3 mėnesiams
 
Ieškai subalansuoto ir ilgalaikio sprendimo, kaip pagerinti savo mitybą ir jaustis geriau? Asmeninis mitybos planas 3 mėnesiams – tai tavo žingsnis į sveikesnį gyvenimą.
 
Kas įtraukta?
  • Individualus požiūris: Planas pritaikytas tavo tikslams, skoniui ir gyvenimo būdui.
  • Subalansuotas meniu: Lengvai paruošiami patiekalai su aiškiomis porcijomis ir receptais.
  • Kas savaitės atnaujinimai: Įvertinus tavo progresą, planas bus koreguojamas pagal poreikį.
  • Profesionali pagalba: 3 mėnesius konsultacijos ir patarimai viso proceso metu.
 
Kodėl verta rinktis?
  • Pagerinsi savo savijautą ir energiją.
  • Sužinosi, kaip valgyti skaniai ir sveikai be griežtų draudimų.
  • Turėsi aiškų, lengvai laikomą mitybos planą, kuris tau tiks ilgiau nei tik 3 mėnesius.
 

3 mėnesiu asmeninis mitybos planas

    eee891e983a89e3f6037e0d11d1351da_edited.jpg

    Kaip atrodo mityba programoje?

    Visi mitybos planai sukurti taip, kad būtų lengva gaminti, o maistas – skanus ir sotus. Čia nėra draudžiamų produktų ar sudėtingų receptų – tik subalansuotas maistas, kuris suteikia energijos ir padeda pasiekti tavo tikslus.

    • Lankstūs ir lengvai pritaikomi valgiai – galėsi rinktis iš kelių variantų pagal savo skonį.

    • Sotūs ir skanūs receptai – jokio badavimo, tik tikras, maistingas maistas.

    • Tinkamas baltymų, riebalų ir angliavandenių balansas, kad jaustumeisi energingai ir išvengtum alkio priepuolių.

    • Aiškus planas visai savaitei, kad nereikėtų sukti galvos, ką valgyti.

    video - example (1).gif

    Kaip atrodo treniruotės?

    Video treniruotės yra pritaikytos visiems – tiek tiems, kurie visiškai nesportuoja, tiek turintiems daugiau patirties. Kiekvienas ras sau tinkamą intensyvumą! Treniruotės apima lengvas jogos praktikas, funkcinius pratimus ir intensyvesnes sesijas, kurios padės sustiprinti kūną bei pagerinti savijautą. Visos treniruotės telpa į maždaug 30 minučių.

    Kristina

    “Po trijų mėnesių su šia programa jaučiuosi kaip naujai gimus! Išmokau sveikiau maitintis ir pamėgti kasdienį, kad ir mažą pajudėjimą. Didžiulis ačiū už palaikymą ir motyvaciją kiekviename žingsnyje."

    Rasa

    "Prisijaukinus mitybos planą pagaliau pajutau energijos antplūdį ir žymiai geriau miegu. Dėkoju už kantrybę  atsakant į begales klausimų."

    Justė

    "Niekad negalvojau, kad sveikas maistas gali būti skanus!  Svoris, atrodo, krenta savaime, o man belieka skaniai valgyti ir karts nuo karto prisijungi į treniruotę :D"

    Nori ko nors paklausti?

    Išsiųsk man žinutę ir atsakysiu į visus kylančius klausimus

    Ačiū! Į tavo žinutę atsakysiu per 24 val.

    inspo (1)_edited_edited.jpg

    Jeigu ir tu nori gauti iš manęs el. laišką apie sveikatą, sportą ir mitybą - palik savo el. paštą žemiau:

    Ačiū, kad prenumeruoji mano naujienas!

    bottom of page