Labas!
Esu sveikatingumo entuziastė ir buvusi profesionali lengaatletė, sportui ir sveikai gyvensenai jau skyrusi daugiau nei 15 metų. Mano kelias į sveikatingumą prasidėjo dar vaikystėje, kai išbandžiau daugybę sporto šakų ir pradėjau domėtis, kaip tinkama mityba bei fizinis aktyvumas gali pagerinti savijautą. Nors sportas buvo mano pagrindinis užsiėmimas, gyvenime mane nuolat lydėjo smalsumas ir noras gilintis į mokslą apie mitybą ir sveikatą.
Mano aistra dabar – padėti kitiems atrasti pusiausvyrą tarp sveikos mitybos, aktyvaus gyvenimo ir tvaraus požiūrio į sveikatą. Nuolat seku naujausius mokslinius tyrimus apie mitybą, sveikatingumą bei gyvensenos įpročius, kad galėčiau dalintis ne tik teorinėmis žiniomis, bet ir praktiškai patikrintais patarimais.
Esu išbandžiusi daugybę sveikatingumo tendencijų ir suprantu, kad nėra vieno universalaus sprendimo – kiekvienas žmogus yra unikalus. Todėl man svarbu ne tik dalintis žiniomis, bet ir padėti kiekvienam rasti tai, kas tinka būtent jam.
Kodėl Ken-ko?
Pavadinimą „Ken-ko“ pasirinkau todėl, kad jis įkūnija tai, kuo tvirtai tikiu. Japonų kalba „Kenko“ reiškia „sveikata“ arba „gerovė“ ir atspindi holistinį požiūrį į subalansuotą gyvenimą. Tai ne tik fizinė sveikata - tai proto, kūno ir dvasios puoselėjimas. Šio žodžio paprastumas ir gilumas atspindi mano misiją: padėti jums siekti geros savijautos visais gyvenimo aspektais, žingsnis po žingsnio. Tikiu, kad tikroji sveikata yra ne tikslas, o nuolatinė kelionė.
