top of page

✅ Asmeninis mitybos planas pagal pomėgius su kcal (30d. iki kol atšaukiama)

✅ Straipsnių kolekcija apie sveikatą, sportą ir TOP receptus

✅ Konsultacija, kur atsakysime į svarbiausius tavo klausimus

 

Kas įeina į šį planą?
Šis planas skirtas tiems, kurie siekia ne tik pradėti, bet ir palaikyti sveiką gyvenimo būdą, derindami mitybą prie savo pomėgių ir tikslų. Štai ką gausi:

  • Asmeninis mitybos planas (30 dienų)

    • Kruopščiai sudarytas planas, atitinkantis tavo pomėgius ir gyvenimo būdą.
    • Kiekvieno patiekalo kalorinė vertė ir maistinių medžiagų balansas.
  • Straipsnių kolekcija apie sveikatą, sportą ir receptai

    • Įkvėpimą teikiantys straipsniai, padėsiantys giliau suprasti sveikos gyvensenos principus.
    • Atrinktų receptų kolekcija, praturtinanti tavo mitybos rutiną.
  • Asmeninė konsultacija

    • Atsakysime į visus tavo klausimus, susijusius su mityba, sportu ar tavo asmeniniais pokyčių siekiais.

Kam skirta ši programa?
Ši programa skirta tiems, kurie:

  • Jau yra pradėję sveikos gyvensenos kelionę ir nori sustiprinti įpročius.
  • Ieško aiškaus mitybos plano, pritaikyto asmeniniams poreikiams ir tikslams.
  • Vertina subalansuotą požiūrį į sveikatą ir mitybą.
  • Nori lengvai valdyti kasdienius mitybos sprendimus, išlaikant harmoniją.

Balansas - pokyčių programa

Kainų variantai
Mėnesiui
€12.00kas mėnesį, kol atšaukiama
    eee891e983a89e3f6037e0d11d1351da_edited.jpg

    Kaip atrodo mityba programoje?

    Visi mitybos planai sukurti taip, kad būtų lengva gaminti, o maistas – skanus ir sotus. Čia nėra draudžiamų produktų ar sudėtingų receptų – tik subalansuotas maistas, kuris suteikia energijos ir padeda pasiekti tavo tikslus.

    • Lankstūs ir lengvai pritaikomi valgiai – galėsi rinktis iš kelių variantų pagal savo skonį.

    • Sotūs ir skanūs receptai – jokio badavimo, tik tikras, maistingas maistas.

    • Tinkamas baltymų, riebalų ir angliavandenių balansas, kad jaustumeisi energingai ir išvengtum alkio priepuolių.

    • Aiškus planas visai savaitei, kad nereikėtų sukti galvos, ką valgyti.

    video - example (1).gif

    Kaip atrodo treniruotės?

    Video treniruotės yra pritaikytos visiems – tiek tiems, kurie visiškai nesportuoja, tiek turintiems daugiau patirties. Kiekvienas ras sau tinkamą intensyvumą! Treniruotės apima lengvas jogos praktikas, funkcinius pratimus ir intensyvesnes sesijas, kurios padės sustiprinti kūną bei pagerinti savijautą. Visos treniruotės telpa į maždaug 30 minučių.

    Kristina

    “Po trijų mėnesių su šia programa jaučiuosi kaip naujai gimus! Išmokau sveikiau maitintis ir pamėgti kasdienį, kad ir mažą pajudėjimą. Didžiulis ačiū už palaikymą ir motyvaciją kiekviename žingsnyje."

    Rasa

    "Prisijaukinus mitybos planą pagaliau pajutau energijos antplūdį ir žymiai geriau miegu. Dėkoju už kantrybę  atsakant į begales klausimų."

    Justė

    "Niekad negalvojau, kad sveikas maistas gali būti skanus!  Svoris, atrodo, krenta savaime, o man belieka skaniai valgyti ir karts nuo karto prisijungi į treniruotę :D"

    Nori ko nors paklausti?

    Išsiųsk man žinutę ir atsakysiu į visus kylančius klausimus

    Ačiū! Į tavo žinutę atsakysiu per 24 val.

    inspo (1)_edited_edited.jpg

    Jeigu ir tu nori gauti iš manęs el. laišką apie sveikatą, sportą ir mitybą - palik savo el. paštą žemiau:

    Ačiū, kad prenumeruoji mano naujienas!

    bottom of page