Užteks abejoti savimi – atėjo metas pokyčiams
Ar norėtum pagaliau pamilti save iš naujo ir pamiršti ką reiškia:
Sunku kontroliuoti svorį ar sportuoti.
Švaistai laiką treniruotėms, kurios neveikia.
Nesijauti gerai savo
kūne.
Trūksta palaikymo ir atrodo, kad viską darai viena.
Išbandei dietas, bet jos neveikia.
Vis sugrįžti prie senų
įpročių.
Atrask, ką reiškia jaustis gražiai, stipriai ir pasitikinčiai savimi!
🧘♀️ Treniruotės, pritaikytos tavo tikslams.
🍑 Mitybos planai, atitinkantys tavo kasdienybę ir mėgstamus skonius.
📚 Žinios ir praktiniai įrankiai tavo įpročių formavimui.
🙏 Nuolatinis palaikymas iš mūsų komandos – tu ne viena.
👯♀️ Bendruomenė moterų, kurios palaiko viena kitą ir eina ta pačia kryptimi.
🎁 Rėmėjų dovanos tavo spartesniam tikslų siekimui!
Gabrielė, 32 m.
“Anksčiau bandžiau tiek daug dietų ir treniruočių planų, bet visada jaučiausi pavargusi ir greitai mesdavau. Dabar viskas kitaip – planas aiškus, treniruotės įdomios, o mityba lanksti ir skani. Po pirmų dviejų savaičių pajutau, kad turiu daugiau energijos, o dabar net nesuprantu, kaip gyvenau be šios rutinos!"
Laura, 43 m.
"Aš visada galvojau, kad mano problema – valios trūkumas, bet supratau, kad tiesiog reikėjo tinkamos sistemos. Su šia programa aš ne tik išmokau valgyti taip, kad jausčiausi soti ir turėčiau energijos visą dieną, bet ir atsisveikinau su vakariniais persivalgymais."
Justė 46 m.
"Niekada nebuvau didelė sporto fanė, bet supratau, kad man reikia daugiau judėti. Programa man patiko, nes treniruotės skirtingos, nėra monotonijos, o kiekvieną mėnesį gaunu vis kažką naujo. Supratau, kad turiu valgyti, kad numesčiau svorio, o ne badauti."
Turi papildomų klausimų? Parašyk man – mielai atsakysiu!
Išsiųsk man žinutę ir atsakysiu į visus kylančius klausimus apie treniruotes, mitybą ar programos eigą.
Jeigu ir tu nori gauti iš manęs el. laišką apie sveikatą, sportą ir mitybą - palik savo el. paštą žemiau:
Susipažinkime!
Esu sveikatingumo entuziastė ir buvusi profesionali lengaatletė, sportui ir sveikai gyvensenai jau skyrusi daugiau nei 15 metų. Mano kelias į sveikatingumą prasidėjo dar vaikystėje, kai išbandžiau daugybę sporto šakų ir pradėjau domėtis, kaip tinkama mityba bei fizinis aktyvumas gali pagerinti savijautą. Nors sportas buvo mano pagrindinis užsiėmimas, gyvenime mane nuolat lydėjo smalsumas ir noras gilintis į mokslą apie mitybą ir sveikatą.
Mano aistra dabar – padėti kitiems atrasti pusiausvyrą tarp sveikos mitybos, aktyvaus gyvenimo ir tvaraus požiūrio į sveikatą. Nuolat seku naujausius mokslinius tyrimus apie mitybą, sveikatingumą bei gyvensenos įpročius, kad galėčiau dalintis ne tik teorinėmis žiniomis, bet ir praktiškai patikrintais patarimais.
Esu išbandžiusi daugybę sveikatingumo tendencijų ir suprantu, kad nėra vieno universalaus sprendimo – kiekvienas žmogus yra unikalus. Todėl man svarbu ne tik dalintis žiniomis, bet ir padėti kiekvienam rasti tai, kas tinka būtent jam.