top of page
Receptų knyga: 120 skanių, subalansuotų receptų
Receptų knyga: 120 skanių, subalansuotų receptų –  el. receptų knyga, kuri palengvins jūsų kasdienį valgymo planavimą ir padės pasiekti sveikatingumo tikslus.
 
el. knygoje rasite:
  • Daugiau nei 120 kruopščiai atrinktų receptų, įskaitant pusryčius, pietus, vakarienę ir užkandžius.
  • Išsamią maistinę informaciją apie kiekvieną patiekalą: kalorijas, baltymų, angliavandenių, riebalų ir skaidulų kiekį.
  • Veganiškus ir vegetariškus patiekalus, kurie patiks tiek augalinės mitybos entuziastams, tiek tiems, kurie ieško įvairovės.
  • Paprastus ir lengvai sekamus receptus, pritaikytus net ir užimtiems žmonėms.

Ši knyga yra ne tik jūsų virtuvės vadovas, bet ir žingsnis į sveikesnį gyvenimo būdą. Kiekvienas receptas sukurtas taip, kad būtų ne tik skanus, bet ir subalansuotas pagal mitybos poreikius. 

Receptų knyga: 120 skanių, subalansuotų receptų

€25.00 Regular Price
€13.75Sale Price
    e-book promotions (2).png

    Kaip atrodo mitybos ir sporto programa?

    Mitybos ir sporto programos yra sudaromos atsižvelgiant į tavo poreikius, mėgstamus ir nemėgstamus patiekalus, tikslus, fizinio aktyvumo lygį ir esamą sveikatos būklę.

    • Mitybos planas: sukurtas pagal būtent tau suskaičiuotas kalorijas, įtraukiant subalansuotus patiekalus, kurie atitinka tavo gyvenimo būdą ir tikslus (pvz., svorio mažinimas ar raumenų auginimas).

    • Sporto programa: apima aiškiai suplanuotas treniruotes, kurias galima atlikti namuose, be papildomos įrangos, arba su minimalia įranga. Kiekviena treniruotė pritaikyta tavo fizinio pasirengimo lygiui ir orientuota į tikslų pasiekimą.

    Kristina

    “Po trijų mėnesių su šia programa jaučiuosi kaip naujai gimus! Išmokau sveikiau maitintis ir pamėgti kasdienį, kad ir mažą pajudėjimą. Didžiulis ačiū už palaikymą ir motyvaciją kiekviename žingsnyje."

    Rasa

    "Prisijaukinus mitybos planą pagaliau pajutau energijos antplūdį ir žymiai geriau miegu. Dėkoju už kantrybę  atsakant į begales klausimų."

    Justė

    "Niekad negalvojau, kad sveikas maistas gali būti skanus!  Svoris, atrodo, krenta savaime, o man belieka skaniai valgyti ir karts nuo karto prisijungi į treniruotę :D"

    1d1aa1b050c2aa620605a53fd151c0c6_edited.jpg

    Tik tau skirtas planas

    Sporto ir mitybos programos yra kurtos atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus individualius poreikius, pomėgius ir gyvenimo būdą. Suprantu, kad vienas metodas netinka visiems, todėl kiekvienam asmeniui sudarau asmeniškai pritaikytą planą. Jame atsispindi tavo sveikatos tikslai, fizinis aktyvumas, mėgstami maisto produktai ir įpročiai, o tai užtikrina aiškų ir lengvai sekamą planą.

    Nori ko nors paklausti?

    Išsiųsk man žinutę ir atsakysiu į visus kylančius klausimus

    Ačiū! Į tavo žinutę atsakysiu per 24 val.

    inspo (1)_edited_edited.jpg

    Jeigu ir tu nori gauti iš manęs el. laišką apie sveikatą, sportą ir mitybą - palik savo el. paštą žemiau:

    Ačiū, kad prenumeruoji mano naujienas!

    bottom of page