top of page
Treniruočių ir mitybos programa iš namų -
Kam skirta programa?
 
Ši treniruočių ir mitybos programa puikiai tinka visiems, kurie:
  • Nori sportuoti patogiai namuose ir sutaupyti laiko;
  • Ieško efektyvių treniruočių ir asmeninio mitybos plano, suderinto su jų tikslais;
  • Siekia ne tik sustiprinti kūną, bet ir pagerinti mitybą sveikesniam gyvenimui;
  • Nori pasiekti rezultatų greitai ir tvariai.
 
Kokia nauda tavęs laukia?
 
Pasirink „Sportas iš namų“ programą ir gauk:
  • Stipresnį kūną ir sveikesnę mitybą, padėsiančią pasiekti tikslus dar greičiau;
  • Asmeninį mitybos planą, pritaikytą tavo poreikiams, tikslams ir mitybos ypatumams;
  • Instruktoriaus parengtas treniruotes, skirtas jėgai, ištvermei ir mobilumui ugdyti;
  • Daugiau energijos, geresnę nuotaiką ir savijautą kiekvieną dieną.

 
Kas įeina į programą?
 
  • 4 savaičių treniruočių programa, skirta namų sąlygoms:
    • Aiškios video treniruotės iki 30 min;
    • Jėgos, ištvermės, mobilumo ir atsipalaidavimo pratimai be sudėtingos įrangos.
  • Asmeninė mitybos programa, apimanti:
    • Subalansuotus, skanius ir lengvai paruošiamus receptus;
    • Kasdienės mitybos planą, atitinkantį tavo tikslus ir būtent tau reikalingą kalorijų kiekį;
    • Paprastus patarimus, kaip sveikai maitintis, net ir turint užimtą dienotvarkę.

Treniruočių ir mitybos programa iš namų -

8,00 €Price
Kainų variantai
Mėnesiui
(Nuo vasario 1 planai brangs)
8,00 €kas mėnesį, kol atšaukiama

  • Mitybos planas yra pritaikytas pagal tavo tikslus, ūgį, svorį, amžių ir mitybos ypatumus (pvz., jei netoleruoji tam tikrų produktų). Planas bus subalansuotas ir lengvai pritaikomas kasdienai.

e-book promotions (2).png

Kaip atrodo mitybos ir sporto programa?

Mitybos ir sporto programos yra sudaromos atsižvelgiant į tavo poreikius, mėgstamus ir nemėgstamus patiekalus, tikslus, fizinio aktyvumo lygį ir esamą sveikatos būklę.

  • Mitybos planas: sukurtas pagal būtent tau suskaičiuotas kalorijas, įtraukiant subalansuotus patiekalus, kurie atitinka tavo gyvenimo būdą ir tikslus (pvz., svorio mažinimas ar raumenų auginimas).

  • Sporto programa: apima aiškiai suplanuotas treniruotes, kurias galima atlikti namuose, be papildomos įrangos, arba su minimalia įranga. Kiekviena treniruotė pritaikyta tavo fizinio pasirengimo lygiui ir orientuota į tikslų pasiekimą.

Kristina

“Po trijų mėnesių su šia programa jaučiuosi kaip naujai gimus! Išmokau sveikiau maitintis ir pamėgti kasdienį, kad ir mažą pajudėjimą. Didžiulis ačiū už palaikymą ir motyvaciją kiekviename žingsnyje."

Rasa

"Prisijaukinus mitybos planą pagaliau pajutau energijos antplūdį ir žymiai geriau miegu. Dėkoju už kantrybę  atsakant į begales klausimų."

Justė

"Niekad negalvojau, kad sveikas maistas gali būti skanus!  Svoris, atrodo, krenta savaime, o man belieka skaniai valgyti ir karts nuo karto prisijungi į treniruotę :D"

1d1aa1b050c2aa620605a53fd151c0c6_edited.jpg

Tik tau skirtas planas

Sporto ir mitybos programos yra kurtos atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus individualius poreikius, pomėgius ir gyvenimo būdą. Suprantu, kad vienas metodas netinka visiems, todėl kiekvienam asmeniui sudarau asmeniškai pritaikytą planą. Jame atsispindi tavo sveikatos tikslai, fizinis aktyvumas, mėgstami maisto produktai ir įpročiai, o tai užtikrina aiškų ir lengvai sekamą planą.

Nori ko nors paklausti?

Išsiųsk man žinutę ir atsakysiu į visus kylančius klausimus

Ačiū už žinutę, netrukus jums atsakysime!

inspo (1)_edited_edited.jpg

Jeigu ir tu nori gauti iš manęs el. laišką apie sveikatą, sportą ir mitybą - palik savo el. paštą žemiau:

Ačiū, kad prenumeruoji mano naujienas!

bottom of page