Bėgimas – tai viena iš populiariausių ir prieinamiausių fizinio aktyvumo rūšių, kuri turi
teigiamą poveikį tiek kūnui, tiek protui. Nuo didesnio ištvermės iki geresnės nuotaikos, bėgimas gali tapti neatskiriama jūsų gyvenimo dalimi. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip pradėti bėgioti ir kodėl tai verta daryti.